今期

いくつか観ている

の中で

一番好き。

石原さとみさん

可愛すぎる。

そして

いい。

何だか

過ぎて

そのまんまの

石原さんみたい。

石原さんを

見てると

私も

もう少し

髪を切りたいなと

思うんだけど

くせっ毛なので

美容室のお姉さんに

いつも

止められる(笑)

永遠に

答えの出ない問いを

繰り返す人生

今、調べなければ

調べなければ

永遠に

答えの出ない問いに

一生向き合い

続けなければ

ならない。

その言葉を

受けて

永遠の問いに

決着つけましょうよ。

と答える

(石原さん)。

永遠の問い

私も最近

毎日問い続けてる。

答えを

探してる。

でも

私の場合は

大切な人を

殺されて

失ったわけじゃ

なくて

生きてる人を

失って

問いかけることも

許されなかったし

今も

許されない。

当たり障りのない

言葉しか

頑なに

受け付けて

もらえない。

そこで

出した答えは

答えをいくら

探しても

答えなんか

なく

性質

考え方

生き方が

違うから

理解し合えない

ただ

それだけのこと

なんだと

一日の

終わりに

毎日思う。

きっと

これが答え

なんだろうな。

なりたい未来を創るために欠かせない時間

なりたい未来を創るために、

私が大事にしている時間があります。

こんにちは!

なりたい未来は自分で創る。

クリエイトライフラボ、宇野ひろよです。

はじめに、お知らせです。

2月の期間限定メニューである、

コチラのセッション。

対面または、SkypeZOOMセッション枠が残4枠、

メールセッション枠が残2枠となりました。

2月28日いっぱい、予約は受け付けていますが、

定員に達し次第、終了しますので、

ご希望の方はお早めにどうぞ〜!!!

さてさて、冒頭の話題の続きです。

私が、なりたい未来を創るために、

大事にしている時間は何かというと。

セルフコーチングタイムです

こんな感じで、いつもあれこれ書き出しています

セルフコーチングとは、

自分で自分のコーチングをすること。

まぁ、そのまんまですが

具体的にどんなことをするかというと、

例えば、

これからの仕事の方向性をどうしようかな

というシチュエーションの場合

そもそも、なぜ、

仕事の方向性について考えようと思ったの?

どんな状況になっていたら、

自分としてはHappyなのかな?

自分も、クライアントさんもHappyな状況って、

どういうものだろう?

そうなるためには、何をしたらいい?

みたいな感じで、

自分自身に質問を投げかけて、

それについて、自分で答えを出していく

私の場合は、紙やノートに書き出しています、

と、こういったことをやっていくんです。

コーチングのカギを握るのは、

良質な質問ができるかどうか。

これには、練習積み重ねが必要ですし、

それ以前に、質問をする人の

マインドや在り方というものがとっても重要なんです。

なぜなら、

特定の考えに偏っている状態の質問は、

偏った考えからの質問

になる可能性が大きいから。

例えば、40歳を過ぎたら、結婚は難しい!

という考えを強く持っていたら、

40歳を過ぎているからこそ、

ここが魅力だと思うところはどこですか?

といった質問は出てこないと思うんですよね。

なので、どんなマインドや在り方の人に、

どんな質問をされるかっていうのが、

すっごく重要になってくるんです!!!

私自身も、この辺りは、日、自主トレって感じです

そういう意味もあって、

セルフコーチングは欠かせません!!!。

昨日も、スタバで、新作ドリンク、

さくらストロベリーピンクティー

をいただきながら、

ノートに書き出しをしたり、

それをもとに、

手帳にスケジュールを書き込んだりしていました〜

長谷川朋美さんの新刊を、

セルフコーチングタイムのパートナーに

ちなみに、昨日のセルフコーチングタイムの

パートナーは、私のコーチングの先生でもある、

長谷川朋美さんの新刊、

自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート

先にも書いた通り、

質問って、ホント、パワフル!!!

それが、いろんな角度から、合計100個もあるなんて!!!

な〜んて、贅沢な本なの!?!?(艸)

これね、講座だったら、10万円以上してもいいくらいの、

それくらいの価値のあるものですよ〜!!!

良質な質問って、

それくらいの価値とエネルギーのあるものなの。

ぜひ、朋美さんの新刊で、

良質な質問に触れてみて下さいね

あ!私のセッションでも、

良質な質問のエネルギー、体感できますよ〜

3月か4月?いま、調整中ですから

スタート予定の新メニューは、

この質問のエネルギーをたっぷり詰め込んだ

内容になっています。

私と話をしているうちに、

自然と、本当のところどう在りたかったのかが

明確になり、いますぐ行動したくなる!

そんな内容のセッションです。

どうぞお楽しみに〜

とゆーわけで!

最後までお付き合い、ありがとうございました!

クリエイトライフラボ、宇野ひろよでした!

自分軸を明確にし、

なりたい未来を創るレッスンやってます

受付中!2月の期間限定メニュー

愛と豊かさを循環させる

アロマラブリーディングセッション

モニター募集中

ビジネス星読みセッション

婚活星読みセッション

オンライン講座受付中!

土星山羊座時代を乗り切る!オンライン講座

木星蠍座活用!オンライン講座

自分軸を創る!星読みレッスン

お申し込みはコチラから

お問い合わせはコチラから

応援クリック、お願いしま〜す

にほんブログ村

目指せ、縄跳びおばさん

高校生のとき、テレビに「縄跳びおじさん」なる人物が現れ、縄跳びは手軽にできて、しかも心肺機能を高める運動だからぜひやりましょう、と語るのを見た。その人は、連続何万回だか忘れたけど、その当時の世界記録保持者ということだった。

以来、縄跳びはわたしの大事な楽しみ&息抜き&運動になった。大学生の頃、最初の2年間は寮にいたので、寮の屋上で跳んだ。寮を出てからは、アパートの敷地内で、結婚後も住まいの玄関先や近所の公園で跳んだ。花粉症に悩まされ始めてからは、春は家の中で青竹踏みして(地味〜)、夏から冬にかけてセッセと跳んだ。なのにこの頃、なんだかんだと自分に言い訳してサボることが多くなった。ついに1年2年と全く跳ばない期間が長くなり、久しぶりに跳ぶとふくらはぎが張り、どんより疲れて翌日がツライ。

それが、昨年来の低体温を「筋肉量が減ったからでは?」と言われて、これはイカンと奮起したのだ。毎日やると決めると、仕事で帰宅が遅いとき、果たせなかった反省で気が重くなるから、2日か3日に一回やろうと緩めに決めた。回数は1日の合計が1,200回と決めてある。これは昔からずっとそうで、400回を1セットにして、間に軽い体操を入れて3セット跳ぶ、という設定。体操することでふくらはぎも適度に緩む。400回の理由は呼吸に合わせているからで、吐く息と吸う息で2回ずつ跳んで1と数えて、それを10跳んで40、それを10繰り返せば400。200回×6でも合計は同じなのだけど、跳躍の刺激が少ないのと時間がかかるのが難点。

先日、友人に縄跳びの話をしたら、最初は1,200回に驚いたようだけど、それが400×3だと知った途端「なあんだ」に変わった。彼(友人)は中学生の頃に野球をやっていて、その当時でも1,000回連続で跳ぶのは大変だった。でも何回かに分ければそれほど困難じゃなかったよ、と言うのだ。われわれが中学生だったのは40年以上前のことなのだけど。

で、まあ、それが悔しかったわけだ。なので、その夜から600×2にした。なーんだ、600回なんて簡単じゃ〜ん。400にこだわる必要なかったのだな。この調子だと1,200回連続で跳ぶ日もそのうち来るかも。ファイトッ!

キャサリン、エリザベスひに、かたぐるましてもらい、さらなる、うえみてこい。できなきゃ、引退だろ

かたぐるまもできない

ぼすはいや

ご隠居が、

ご印居じゃなくなり、

誤飲ばかりだから、いかんべ

息子のヤル気

昨日、息子がいきなり

運転免許って何歳からとれるの?

と聞いてきました。

ゲーム屋さん(車で20分位のとこ)に

一人で行けるようになりたいんだって。

もちろん青森の田舎では車がなければ行けない。

ゲーム屋さんは郊外にあり、

鉄道はおろかバスさえ通ってない。

だから車で行くしかないんです。

理由はどうあれ、免許とって

外に出たいって思えるようになったのは

凄くいい事です!

前までは免許なんてとらない!

って言ってましたからね。

少しずつの進歩です。

ところで、私

もうさすがに買い物やめようと

思っていたのですが、

最後に、メルカリで超安い中古の

ジュエリーボックス買いました。

かなりの使用感あるとの事だったので

値引き交渉して成功!

安くゲットしましたよ。

今まで買いあさったピアスなどを

整理する入れ物が欲しかったので。

これでしばらくは自分の物買いません。

貯金しなきゃ!

1200個作ったストラップの代金は

春じゃないと入金されないし

買い物ばかりしてないで働かなきゃ。

ネットフリマに出品するビーズ細工作ろう

広告を非表示にする

ナゴド発表あって、え、いや、早くない?

ナゴド発表あって、え、いや、早くない?って正直おもったけど、ずっと叶えたかった夢だもんね、、、って行きたいって思ったあたりまだ他界できそうにないです

羽生ユズル占い、ε。

羽生結弦にプレゼントされた黄色いアイツの数は? 「あのくまさん」という表現が話題に

(しらべぇ - 02月18日 15:51)